Zawsze oprócz bidonu miej przy sobie ulubioną playlistę! Słuchanie muzyki podczas ćwiczeń zmniejsza zmęczenie i sprawia, że trening staje się o wiele przyjemniejszy! Wybierz piosenki, które Cię motywują i poprawiają […]

Jeżeli chcesz poprawić zdrowie i samopoczucie, jazda rowerem to idealne rozwiązanie dla Ciebie! W tym wpisie znajdziesz powody, dla których powinno jeździć się na rowerze. Przekonaj się, dlaczego warto to […]