Oto kilka planów treningowych opracowanych przez Pamelę Reif. Filmiki zaprezentowane na zdjęciach można znaleźć na jej kanale na YouTubie.
BEGINNER FRIENDLY
30 MIN PER DAY
45 MIN SLOW
45 MIN SWEATY
45 MIN DANCE
Plany treningowe od Pameli Reif na 3 tygodnie